근력 운동 중요성 썸네일형 리스트형 근육량 적으면 폐 기능 4배 저하? 내장지방과의 충격적 관계! 운동 부족이 폐까지 망친다? 근육과 내장지방의 숨겨진 진실 @근육과 내장지방, 폐 건강과 어떤 관계가 있을까?운동 부족이 폐 건강까지 악영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면 근육량이 부족하고 내장지방이 많을수록 폐 기능이 4배나 저하된다고 합니다. 단순히 체력 문제가 아니라 숨쉬기 어려운 증상, 만성 폐질환 위험 증가까지 이어질 수 있다는 것인데요. 오늘은 운동 부족이 폐 기능을 망치는 이유와 건강한 폐를 위한 해결책을 알려드릴게요! @운동 부족과 폐 기능 저하의 관계운동을 하지 않으면 자연스럽게 근육량이 줄어들고 내장지방이 쌓이게 됩니다. 그런데 이것이 단순히 체형 문제를 넘어서 폐 기능 저하와도 연결된다는 사실! 왜 그럴까요? @근육량 부족이 폐 건강에 미치는 영향 호흡근 약화 .. 더보기 이전 1 다음
