콜라비샐러드 썸네일형 리스트형 "콜라비 맛있게 먹기" 콜라비 김치,생채! 안녕하세요. 강릉에서 참두릅과 개두릅 농사를 짓고 있는 솔향참두릅농장지기입니다. 반갑습니다.오늘은 아삭아삭한 식감과 은은한 단맛이 매력적인 콜라비에 대해 님들과 공유할까 합니다.요즘 건강식으로도 인기가 많아졌는데요.그냥 먹어도 맛있지만, 다양한 요리로 즐기면 더 맛있답니다! 🥦 콜라비의 효능콜라비는 양배추와 순무의 특징을 동시에 가진 뿌리채소예요. 맛도 좋지만 건강에도 정말 좋은데요.✅ 면역력 강화 – 비타민 C가 풍부해 감기 예방과 면역력 향상에 좋아요.✅ 소화 촉진 – 식이섬유가 많아 장 건강을 돕고 변비 예방에 효과적이에요.✅ 혈압 조절 – 칼륨이 풍부해서 나트륨 배출을 도와 혈압 관리에 도움이 돼요.✅ 다이어트에 도움 – 낮은 칼로리와 높은 수분 함량으로 포만감을 주어 체중 조절에 유리해요. 그.. 더보기 이전 1 다음
